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7号娱乐场网站,产后坐月子,这几件事产妇真不能做,落下病根是一辈子的事
2020-01-11 17:46:27 点击数:4211
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7号娱乐场网站,产后坐月子,这几件事产妇真不能做,落下病根是一辈子的事

7号娱乐场网站,我们都知道,产妇生完娃之后,为了让她的身体能更好更快的恢复,都需要坐月子。而且坐月子期间,除了要保持饮食均衡之外,还要多休息,这样才能让身体的各个器官修复。若是宝妈不重视坐月子,做了这几件“糊涂事”的话,几十天的苦白受不说,落下的病根可就是一辈子的事情了。

长时间抱着孩子

一般来说,宝妈产后抱娃很正常,可是在月子里却需要特别注意。因为产后宝妈的身体还很虚弱,不适合长时间负重。如果宝妈长时间坐着抱娃,或者是给他喂奶,胳膊很容易酸痛,手腕也容易患上腱鞘炎。而且还容易腰酸背痛,所以生完娃之后,宝妈要少抱娃,如果宝宝哭的厉害,就让家人多抱抱,或者是把娃放在身边,宝妈躺着搂搂他。

经常生闷气

“气大伤身”这句话可不只是说说那么简单的,它对我们的健康可是没有一点好处。尤其是产妇,更不能生气,因为乳汁的分泌本来就是靠激素调节的,如果产妇生气的话,就会抑制催乳素的分泌,造成回奶。此外,宝妈在生气的时候,体内的气郁结无法排泄出去,也容易让自己患上抑郁症。所以月子里宝妈如果有啥不开心的,都要通通讲出来,尽量不要憋着生闷气。

每天卧床不动

大多数宝妈对坐月子都有一些误解,认为坐月子就是不能动,除了吃喝拉撒之外,就要一直在床上躺着。其实。事实并非如此,在伤口愈合的差不多时,宝妈还是需要下床活动的。因为这样能促进身体里的血液循环,更有助于恶露的排出,同时对子宫的收缩也有一定的帮助。如果月子里整日都不活动,摄入的营养又过剩的话,变胖是一回事,还容易出现便秘。当然,虽能下床,但是重活、累活是碰不得的,不然也很容易落下病根。

爱哭

我的一个宝妈朋友,在坐月子期间,她的姥姥去世了,因为她从小都是姥姥带大的,跟姥姥感情比较深,所以在月子里知道这个消息之后,她就整日的以泪洗面。结果现在她的眼睛经常出现干涩、疲困的情况,而且在日常生活中,如果有水碰到眼睛的话,她的眼睛就会变得通红。所以在坐月子期间,宝妈不论遇到什么样的事情,都不能掉眼泪,否则可能会把眼睛给毁掉。

坐月子对宝妈来说,算的上是一次“重生”的机会,如果宝妈坐的好,以后就会健健康康,但如果坐不好,那就会被各种病痛缠身。所以在月子里,有些“糊涂事”还是不能做的。